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¿Hay algo de cierto en el glow de las embarazadas? ¡Sí! El aumento de la circulación hace que la piel del rostro se vea más luminosa 1. PIEL LOCA, LOCA, LOCA… ¿GRANITOS? ¿ACNÉ? SÍ, ES POSIBLE Durante el embarazo, los niveles de andrógenos pueden aumentar, estimulando las glándulas sebáceas a producir más sebo, lo que puede causar impurezas e, incluso, acné. CUIDADO MÁXIMO Si este es el caso, es esencial mantener una limpieza suave dos veces al día, no tocarse la cara, usar cosmética oil free y no comedogénica, evitar los productos irritantes y la exfoliación excesiva y, con algo de resignación, asumir que no es el momento para tratamientos intensivos y que, tal y como han venido, los granitos se irán. 2. …LOCA DE VERDAD ¡Y PIEL MÁS SECA…

Cuando un alimento se elabora a partir de ingredientes ya procesados y no contienen materia prima fresca en su elaboración, estamos hablando de ultraprocesados. Cómo reconocerlos Podrás identificarlos fácilmente consultando la etiqueta. Estos productos contienen más de cinco ingredientes entre los que se encuentran: almidón, harinas refinadas, azúcar, sal, aceites vegetales refinados, aditivos (que podremos identificar precedidos por la letra E). También podrás observar que la mayoría de sus ingredientes son conservantes, estabilizantes, resaltadores del sabor, colorantes, aromatizantes, emulsionantes... todas ellas sustancias sin valor nutricional y ningún ingrediente natural. De hecho, los expertos señalan que a mayor grado de procesamiento menos saciedad generan los alimentos y mayor respuesta glucémica producen, con el riesgo que esto genera para la salud. Más adictivos Los ultraprocesados son los que suelen contener combinaciones adictivas al mezclar…

La saga de Spider-Man en el cine comenzó en realidad muchos años antes de que Sam Raimi la convirtiera en realidad, haciendo de su primera película sobre el emblemático personaje de la editorial Marvel el motor principal para el desembarco masivo de los superhéroes de la editorial en la pantalla grande, con películas de amplio presupuesto, junto con los X-Men de Bryan Singer, que se adelantaron dos años en su llegada a la cartelera. 20 años de derechos saltarines Casi 20 años estuvieron dando saltos los derechos del personaje de una productora cinematográfica a otra antes de que la primera película llegara a hacerse realidad. Corría el año 1975 cuando el proyecto de hacer una película en imagen real del Hombre Araña empezó a circular por Hollywood, aunque en un primer momento esas…

MÁS INFORMACIÓN EL MÉTODO LEAN STARTUP CÓMO CREAR EMPRESAS DE ÉXITO UTILIZANDO LA INNOVACIÓN CONTINUA Eric Ries Con la publicación de este libro en 2011, Eric Ries aportó un nuevo enfoque a la manera en la que los emprendedores crean y lanzan sus productos al mercado. La idea resultó tan revolucionaria que el libro se convirtió rápidamente en número uno de ventas. Hoy, la metodología Lean Startup sigue siendo tan válida como el primer día. En ella, el autor propone adoptar una actitud más ágil que la tradicional, centrada en el cliente y basada en tres principios fundamentales: construir, medir y aprender. La experimentación rápida y la retroalimentación constante del público objetivo son las claves del método Lean Startup, cuyo fin es acortar los ciclos de desarrollo del producto. Para…

El Imperio español, entendido como unidad política de conquista, formada por diversos territorios, se levantó sobre las cenizas (un continente fragmentado) del Imperio romano (una federación de ciudades), porque la desarticulación de Roma en Europa occidental fue sustituida por agrupaciones familiares que se asociaron y disociaron de forma incontrolable durante siglos. No menos importante resultó la fortuna española: descubrir América cuando se seguían los pasos de Marco Polo —tras el oro de Catai y Cipango—fue un venturoso hallazgo. Europa padecía la escasez de metales preciosos como el oro y la plata en un periodo de gran expansión demográfica y comercial; no en vano, en aquellas fechas, los portugueses, ante una necesidad tan perentoria, proyectaron apropiarse del oro del golfo de Guinea. El oro, la plata y el resto de metales preciosos…

Más prestaciones prácticas • Conectores USB en varios puntos del vehículo. • Iluminación LED y altavoces integrados en todo el habitáculo. • Calefacción con suelo radiante. • Ventanas y claraboyas equipados con mosquiteras y oscurecedores. • Estructura para el aprovechamiento de la energía solar. Benimar Amphitryon Es la gama premium de esta marca. Fabricadas sobre chasis Fiat, comprende tres modelos: uno de 6,99 m de largo y dos de 7,37 m, con capacidad para cuatro o cinco ocupantes con sus respectivos espacios de cama.…

: Altas expectativas o poco realistas, que el cirujano no interprete bien tus deseos o no haya sabido satisfacerlos o ponerse en manos low cost pueden ser motivos de arrepentimiento tras una cirugía estética. Al margen de las complicaciones que pueden darse en cualquier intervención, los hombres se arrepienten de haberse operado, aunque todo haya sido correcto, “por unas expectativas no cumplidas. Es muy importante, antes de intervenir, saber qué espera el paciente y qué ha motivado su decisión, antes de someterse a una operación”, comenta Francisco Riba García, jefe de Cirugía Maxilofacial del Hospital La Moraleja y director de Face Clinic. ¿POR QUÉ NOS ARREPENTIMOS? “Con los retoques buscamos mejorar la autoestima, si es para uno mismo puede que nos arrepintamos menos que si el motor del cambio es hacia el…

Vinted nació en una fiesta universitaria en 2008. Creció rápidamente (quizá demasiado), a medida que miles de usuarios de hasta diez países distintos comenzaron a utilizar su plataforma para comprar y vender ropa de segunda mano. Sin embargo, había un fallo. Era un servicio gratuito y no aportaba beneficio alguno a sus creadores (apenas cubría los costos del servidor mediante publicidad). Hace justo una década, en 2014, probaron la idea de cobrar una comisión de ventas del 20% (al estilo Poshmark), lo que provocó una auténtica revuelta entre su clientela. Su tráfico se redujo a la mitad en solo una noche. “Llegaron a tener las mejores cifras de retención y participación que jamás haya visto en un negocio de este estilo”, afirma Thomas Plantenga, de 40 años, actual CEO de…

En Abu Dabi, su privilegio es tener vistas a los olivos y al mar. Los olivos le recuerdan a su patria, los paisajes del Mediterráneo, y hacen que la expatriación sea menos amarga Le gusta el arte, los artistas y escuchar flamenco, que le emociona mucho, en lugar de ópera, y sigue soñando y contando en francés DIEZ años ya desde que, aquel 2 de junio, los españoles empezaran el día con una noticia tan inesperada como histórica: el anuncio de abdicación del Rey Juan Carlos, tras haber tomado la decisión más difícil de su vida institucional al considerar que «merece pasar a la primera línea una generación más joven». Y casi una década también desde que, 16 días después (18 de junio), don Juan Carlos sancionara y promulgara la…

Las vacunas son uno de los medicamentos más exitosos de la historia. Con más de dos siglos de experiencia, han salvado millones de vidas y han logrado la proeza de erradicar una enfermedad en humanos, la viruela. Además, es previsible que contribuyan pronto a erradicar otras, como la poliomielitis o el sarampión. El último capítulo de su éxito ha sido en la pandemia, con vacunas desarrolladas con tecnología innovadora y en tiempo récord, que han permitido que pudiéramos retomar nuestras vidas cotidianas. Esta nueva tecnología, basada en el ARN mensajero, llevaba siendo probada desde hace años, lo que permitió acortar el tiempo de desarrollo de las nuevas vacunas. Uno de los campos en los que ya se pensaba que eran útiles era en el cáncer. Y el impulso continúa, con proyectos…

Antiguo refugio de miles de inmigrantes que proviniendo de distintas partes del mundo supieron afrontar el desafío de su temerario territorio aunando fuerzas, Misiones es en la actualidad un arco iris de culturas y etnias que la hacen rica en tradiciones y costumbres, rica en folklore popular. Y por ello Misiones es sede de la tradicional Fiesta Nacional del Inmigrante, donde trajes, usos y comidas exóticas despiertan los vestigios latentes de los orígenes europeos y orientales. ■ Atractivos deslumbrantes y majestuosos como las imponentes Cataratas del Iguazú y el Parque Nacional que las comprende albergando infinidad de especies de flora y fauna; los Saltos del Moconá, ese enorme cañón de 3 Kilómetros de largo que reta a la aventura y la fotografía; y las místicas Ruinas Jesuíticas, evidencia viva del…

La manera en la que se concibe la vivienda para personas en edad de retiro en México ha dado un giro. Se pasó de pensar en asilos con salas compartidas, a departamentos de lujo con piscina y actividades deportivas. Y cotizados en dólares. Este cambio nace del interés por captar al mercado extranjero que desea cambiar de residencia para vivir su retiro, pero que quiere hacerlo de manera activa. Y si bien el país siempre ha sido atractivo para este segmento, tras la pandemia, la tendencia aumentó. En febrero de 2018, el gobierno registró la entrada por vía aérea de 38,657 residentes internacionales, principalmente, por los aeropuertos de Ciudad de México, Cancún, Guadalajara y San José del Cabo. Para el pasado enero, la cifra se incrementó casi 2.4 veces. “Estamos atendiendo y…

En Holanda la cultura de la cerveza existe, y más que haber surgido y de mantenerse bajo ninguna sombra, creó una entidad propia desde los primeros monjes que la elaboraban en las abadías y los conventos hasta hoy. En Holanda hay un gran orgullo por esta cultura que tanto los une. Grandes marcas, asentadas en el panorama mundial, como el caso de la Heineken comparten la nacionalidad de otras muchísimas cervezas de manufactura holandesa que, si bien nos son tan conocidas, sin duda una vez que las probemos y las disfrutemos nos serán de muy difícil olvido. Estamos ahora, en Holanda. En la parte de ese país que se declara productor de auténticas exquisiteces, en la parte de ese país en el que la cerveza es su bebida nacional. En…

40 euros CARTEL DE NEÓN "OPEN" Es posible ajustar su brillo, se carga a través de USB y se apaga y enciende gracias a un interruptor. Ya sea para decorar la pared de casa o para utilizarlo en un negocio, da la bienvenida a tus invitados de forma original. MASAJEADOR PARA GATOS Si quieres que tu gato esté contento, dale un masaje con este gadget. está compuesto por dos rodillos unidos por un mango que permiten masajear la cara, las piernas o la tripa de tu minino. 6 euros 19 euros ESPADA DE INODORO ¿Alguna vez se ha atascado el váter de tu casa y no has sabido cómo arreglarlo? Esta espada tiene un diseño ideal para introducir dentro del inodoro y eliminar los restos que causan el atasco. 16…

Debes saber si estás preparado para emprender antes de lanzarte. Evitarás muchos sustos y más de un error, que te pueden llevar a cerrar antes de tiempo o incluso, a arruinarte. Lee estas preguntas y se sincero contigo mismo en las respuestas. 1 ¿SOY VIABLE COMO EMPRESARIO? Para saber si es viable una idea dale vuelta a la pregunta y cuestiónate: ¿Soy yo viable para la idea? Esta es la pregunta clave y, sin embargo, la que muchos emprendedores no se plantean. Muchos expertos coinciden con esta opinión y dan a la idea un valor relativo. El perfil del emprendedor y del equipo es uno de los factores que más influye en el éxito de un proyecto. Es recomendable hacer el autoexamen con un alto grado de honestidad. Y aunque…

Mariana Arreola, directora de Capital Humano en INTERprotección, fue muy clara: “Los puestos no deben tener ni nombre ni apellido, los puestos tienen competencias, habilidades y cierta experiencia técnica”. Además, añadió que uno de los valores más relevantes de una empresa son las personas, en quienes se pueden encontrar infinidad de talentos y éstos no tienen género. “Elegir a un candidato para ocupar un puesto es un tema de meritocracia y desempeño” Para Arreola, hablar del talento implica pensar, de forma inteligente, en cómo es que la empresa está invirtiendo su dinero, porque les paga un sueldo a los colaboradores, pero adicionalmente les ofrece capacitaciones, les hace entender la cultura organizacional, busca que todos se alineen a ciertos objetivos y al final es un ganar-ganar de ambos lados. “En las áreas de capital…

CARUSO • 50 cc de Gin • 15 cc de Vermouth dry • 15 cc de Crema de menta Mezclar todos los ingredientes en una coctelera con hielo. Batir y servir en copa de Martini. GIBSON • 50 cc de Gin • 3-4 Gotas de vermouth dry • 1 cebollín perla Mezclar todos los ingredientes (excepto la cebolla perla) en un vaso largo con hielo, mezclar rápidamente y colar el líquido a una copa de martini. Decorar con una cebolla perla dentro de la copa. GIN DAISY • 80 cc de Gin • 30 cc de Jugo de limón • 1 Dash de granadina • Agua mineral con gas Poner todos los ingredientes en una coctelera (excepto el agua mineral, ni siquiera hagas la prueba de ponerla…) con hielo picado.…

Las cookies nacieron con el propósito de facilitar la experiencia del usuario, almacenando y recuperando información mientras navega por la red. Fundamentalmente, se emplean para recordar accesos y conocer los hábitos de navegación, pero para ello hacen uso de datos personales que podrían afectar a su privacidad. Están presentes en todo tipo de páginas web y no siempre es fácil elegir lo que queremos compartir. Todas las empresas que prestan servicios digitales utilizan los datos que ceden los consumidores para varios fines. La directora de adquisición online de Panda Security, Mathilde Hardy, explica que «el principal objetivo es mejorar la experiencia de usuario en la navegación y ofrecer nuevos productos o servicios. Pero también podemos usar esos datos para impactar ciertas audiencias y realizar una publicidad digital más personalizada». Esa información…

Un diseño de recibidor bien pensado hace la casa más funcional y práctica ORGANIZACIÓN EN ALTURA Un asiento para descalzarse, un armario con perchas para los abrigos, un cajón zapatero, colgadores para las llaves, un escondite para el cuadro eléctrico… En definitiva, un diseño de recibidor bien pensado, totalmente a medida, hace la casa más funcional y práctica. El recibidor da la bienvenida y es la primera impresión de los hogares. Tegar apuesta por dotar estas estancias de soluciones a medida, para conseguir recibidores ordenados, muy funcionales y con un toque de estilo. El mobiliario de suelo a techo multiplica las posibilidades de los recibidores. En pequeños pisos, los recibidores de Tegar optimizan el espacio al máximo y facilitan el día a día gracias a su excelente distribución interior. La organización de estos…

En los últimos años, los científicos están explorando nuevas vías para entender el proceso de envejecimiento humano. Y, en particular, cómo afecta el paso del tiempo al funcionamiento del órgano más complejo: el cerebro. El envejecimiento es un proceso biológico, psicológico y social que genera cambios progresivos y acumulativos en la estructura y función de un organismo. Generalmente, lo evaluamos basándonos en el concepto tradicional de edad –los años que cumplimos desde nuestro nacimiento–, aunque ya existen nuevos métodos –como el de los relojes epigenéticos– para conocer el grado real de desgaste del organismo al margen de lo que figure en nuestro carnet de identidad. En el caso específico del cerebro, las técnicas avanzadas de neuroimagen también están permitiendo establecer objetivamente si se conserva en buen estado o tiene más…

Historia Antes de la conquista española iniciada en 1536, este territorio estaba habitado principalmente por la etnia de los tonocotés, llamados juríes por los primeros conquistadores. Los tonocotés practicaban la agricultura y el tejido y desarrollaron una avanzada alfarería y un tallado de piedra muy elaborado. Su principal territorio de cultivo era una depresión, paralela al río Dulce, que regaban por inundación. ■ Al norte y al oeste de los juríes se asentaban los lules, con una cultura material bastante semejante a la de los tonocotés, aunque con mayores influjos andinos; al suroeste los quechuas; al este los vilelas y mocovíes, y al sur los sanavirones. Por el noreste incursionaban –con graves conflictos interétnicos– los wichís y los tobas de la parcialidad llamada antiguamente macomita. La conquista española En 1542…

Este verano de 2024 se cumplen 80 años del día D, 88 del estallido de la Guerra Civil Española y 85 del fin de la Segunda Guerra Mundial. Nazis, judíos, Holocausto y tropas aliadas pueblan documentales, filmes y libros. Nuestra guerra es también objeto de estudio y de obras de ficción y los lectores —lejos de manifestar hastío— siguen interesados en descubrir qué diantres pasó en nuestro país. Porque, aunque para algunos el tema resulte cansino, todavía quedan miles de historias por contar. El mercado editorial está repleto de novelas en los que aparece la palabra Auschwitz en el título. Según un último informe, entre 2010 y 2024, en el ISBN aparecen 85 títulos disponibles con este reclamo sin contar las autoediciones y narraciones que se escapan del control de la…

Si por dentro estamos viviendo una tormenta, eso seguramente se verá reflejado en nuestro mundo exterior. De la misma manera que cuando a nuestro alrededor todo es flujo y felicidad, nos está diciendo la felicidad que habita dentro de nosotros. En aquellos días en que todo parece salir mal desde el momento en el que nos despertamos, generalmente comienza con una situación problemática (el auto no arranca, no sonó el despertador, etc.) que permitimos que afecte nuestro estado mental. Y eso nos lleva a otro y a otro y antes de que te des cuenta tu mundo no es nada agradable. Poné juntos varios días como estos y la vida se te puede convertir en algo insoportable. Y con todo, ninguna de las situaciones o cosas que salieron mal en…

Esta vez, vamos a empezar por la parte final, desvelando, a nuestro juicio, lo que sería el punto más importante de esta nueva familia de iPhone: la diferencia entre la gama normal y Pro se reduciría. Dicho de otra manera, ambas recibirían novedades lo sobradamente atractivas como para satisfacer a todo el mundo. Los 16 Pro/Pro Max aumentarían de tamaño, por primera vez en varios años, y se convertirían en los más imponentes desde que apareció el primer modelo en 2007. El 16/16 Plus, lejos de contentarse con unas ligeras actualizaciones, recibirían un salto cualitativo tanto en su procesador como en la memoria RAM, por poner solo dos ejemplos. Eso sí, mantendrían las dimensiones de la generación anterior. PARA TODOS LOS MODELOS Antes de entrar en las particularidades de cada…

“¡APUNTA ALTO!” “A pesar de ser simple, es muy efectivo y es aplicable en todos los sentidos. Funciona tanto con producto como con clientes, pero también con equipo y con inversores. Tener una meta ambiciosa hace que puedas trazar una estrategia y de forma creativa busques la manera de llegar. También hace que no te distraigas y que pongas tu energía en lo que realmente importa”. “NO ERES ESPECIAL. LO QUE TE PASA A TI LE HA PASADO A MUCHA GENTE ANTES” “Un buen consejo que me dieron: ‘No eres especial. Lo que te pasa a ti, sea lo que sea, le ha pasado a mucha gente antes. No tengas miedo y pide ayuda’. Los emprendedores adolecemos de mucha soledad, pero, a veces, también la obsesión con sacar adelante los…

1 SEPARADORES AJUSTABLES. Compartimentan el cajón para que lo más pequeño no se desordene y te permiten hacer la división que quieras. Tendrás junta y a mano la ropa interior de la semana y te resultará fácil hacer combinaciones. Importante: las copas de los sujetadores deben encajar (foto), así no se deforman. Sim., 2,97 €/5 piezas en temu.com. 2 ESTANTE PLEGABLE DE TELA. Perfecto si tu armario no tiene baldas o necesitas más. Para los jerseys o forros que más usas, doblados y a la vista. Consejo: si son jerséis, no pongas más de 2; si son forros, solo 1. Se cuelga de la barra. Similar, 3,56 € en shein.com. 3 PERCHA MULTIPANTALONES. En el espacio que ocupa un pantalón cuelgas tres. Agrúpalos por colores, por tipos (vaqueros, de vestir...) o por temporada…

La historia de Nintendo es una historia de contrastes. Tras pasar de ser una compañía fabricante de naipes y juguetes a convertirse en la fuerza motora de la industria del videojuego doméstico en el Japón de los años 80 con Famicom (nuestra NES), los períodos de éxito y fracaso se han alternado casi por igual a lo largo del tiempo. Sobrevivir en un sector tan competitivo como el videojuego no es una tarea fácil, y sólo hace falta ver el listado de todas las compañías que han acabado mordiendo el polvo para recordarlo. Por eso, resulta digno de estudio cómo Nintendo ha sabido levantarse, con más fuerza si cabe, tras cada tropezón o caída. Ésa era justo la situación en la que estaba a principios de los 2000, tras lanzar…

No deja de aumentar el número de peregrinos que hacen el Camino de Santiago. Según el cabildo de la catedral, en 2023 fueron 446.063. Es una cifra histórica –la más alta registrada–, y casi un milagro si se tiene en cuenta que, a mediados del siglo xx, la Ruta Jacobea prácticamente desapareció. La Reforma protestante, las guerras de Religión, la Revolución francesa y la secularización que conllevó…; fueron muchas las razones. La Contrarreforma trajo una cierta recuperación entre los siglos xvii y xviii, pero lo cierto es que, desde hacía quinientos años, la tradición venía languideciendo. La salvaron historiadores, teólogos, hospederos y clérigos como Elías Valiña, el cura de Cebreiro (1929-1989), que se pusieron a buscar los antiguos senderos. Luego Juan Pablo II (1920-2005) aterrizó en Galicia –fue el primer papa…

OPINIîN VOLVIMOS DE MILÁN CON UN REGUSTO AGRIDULCE. Sí, siempre es una cita ineludible acudir a la feria más importante del sector, el Salone del Mobile, que atrae además a la ciudad infinidad de eventos paralelos que conforman lo que se llama el “fuorisalone”, una serie de iniciativas privadas que se reparten por toda la ciudad y que es muy difícil abarcar. Los profesionales nos presentamos allí año tras año en busca de información sobre todas las novedades que el mundo del diseño pueda ofrecer, desde las propuestas comerciales producidas por la industria hasta otras más alternativas, provocadoras o especulativas e incluso, en algún momento, asistir a una de las conferencias que se imparten por la ciudad o en la misma feria. SIN EMBARGO, CADA AÑO NOS VEMOS MÁS Y…

El cine continuó su actualización de los musicales en los años setenta estableciendo nuevas pautas para el género que absorbían la importancia del rock como materia prima para el cine, dando lugar a las primeras versiones cinematográficas de álbumes de grupos como la que dio lugar a Tommy, de la banda británica The Who, que contiene un número particularmente mítico protagonizado por la volcánica Tina Turner. Nashville puede ser considerada como la mejor película dedicada a la música country y una de las mejores dedicada al góspel, con todas las canciones trabadas en vivo, al contrario del método habitual de pregrabación en un estudio, y cada miembro del reparto tuvo que escribir e interpretar sus propias canciones para la película, lo que le otorga una cualidad distintiva a este largometraje frente…

Las abejas, al igual que las hormigas, evolucionaron a partir de himenópteros aculeados. Los antepasados de las abejas estaban relacionados con la familia Crabronidae y eran depredadores de insectos. Es posible que las primeras abejas se hayan alimentado del polen que cubría a algunas de sus presas y que, gradualmente, hayan empezado a alimentar a sus crías con polen en lugar de insectos. ■ Hay muchas más especies que aún no han sido descritas. Se las encuentra en todos los continentes, excepto en la Antártida. Están en todos los hábitats donde hay plantas con flores (angiospermas). Están adaptadas para alimentarse de polen y néctar, usando el primero fundamentalmente como alimento para las larvas y el segundo como material energético. La especie más conocida es la abeja doméstica (Apis mellifera), a…

No hay excusas. Puedes ponerte en forma con solo 20 minutos de ejercicio y ¡en casa! Desde VivaGym nos proponen una rutina de ejercicios y en tiempo récord. Solo necesitas: una silla o taburete, dos toallas y un par de botellas de agua entre 1 o 2 litros. “Son 8 ejercicios y los haremos entre dos y 4 rondas, en función de nuestro nivel. El tiempo de trabajo será de 45 segundos con 15 de descanso entre ellos que servirá para cambiar el ejercicio”, dice Daniel Galindo, Experience&Inovation Viva-Gym Group. ¡Vamos con ellos! 1. Pistol: sentadas en la silla, nos levantaremos de forma alterna utilizando solo el apoyo de una pierna. Lo haremos de forma alterna durante 45 segundos. 5. Flexiones: en el suelo y con las rodillas en las toallas bajaremos…

Los cuadros son clave para transformar un espacio sin vida en un lugar lleno de estilo. Como norma, cuélgalos a la altura de los ojos e intégralos en el espacio que los rodea siguiendo algún nexo de unión (tema, color...). 1 Sobre el sofá: ¿uno o varios? En cualquiera de los casos no deben sobrepasar el ancho del mueble. Si se trata de un solo cuadro, mejor horizontal, de un tamaño proporcionado y bien centrado. Deja 20-30 cm desde el respaldo del sofá hasta la parte inferior del marco. Si te decides por una composición, pon los grandes en el centro y alrededor los pequeños dejando entre ellos 5-10 cm. Para distribuirlos bien, marca una línea horizontal imaginaria en el centro. 2 Con estas composiciones acertarás Simétrica: reproduce una forma…

Plantearse qué sustancias son más adecuadas para elaborar un plan de alimentación para los hijos no es un tema menor. Al contrario, constituye uno de los pilares para prevenir posibles enfermedades o trastornos, y para que su crecimiento se produzca de manera natural. No obstante, antes de comenzar a establecer una serie de clasificaciones sobre los alimentos que resultan más convenientes y aquellos que deben evitarse, es importante que los padres se planteen otro tema indispensable: no sólo hay que establecer pautas alimentarias en sus hijos, sino crear en ellos una serie de hábitos que llevarán consigo durante toda la vida. Y esto es lo importante; tener en cuenta que el comportamiento con respecto a las comidas que se fija desde edades tempranas es incorporado de tal manera por el…

Estrés y ansiedad son parte de nuestro mecanismo de lucha o huida, esencial para nuestra supervivencia, ya que nos permiten reaccionar ante peligros. Por supuesto, las amenazas a las que estaban expuestos nuestros ancestros no son las mismas a las que estamos expuestos ahora mismo nosotros; claro está que el ataque de un elefante y la presión de tu jefe sobre ti para que entregues ese proyecto antes del viernes a las cinco de la tarde no tienen nada que ver… ¿o sí? Debemos pensar desde el punto de vista de que todo aquello que perturba nuestro estado basal de tranquilidad y sosiego y mete un par de marchas a nuestro sistema de respuesta y acción, ya sea un elefante o tu jefe, producirá una respuesta en nuestro organismo, y…

El mobiliario y los accesorios deben coincidir con el estilo 1. DEFINICIÓN DE FUNCIONES Antes de diseñar un espacio exterior, es crucial definir su función principal. Ya sea un oasis urbano o un área de reunión, cada propósito requiere consideraciones específicas para garantizar su disfrute durante todo el año, desde protección solar hasta versatilidad en el mobiliario. 2. COHERENCIA ESTILÍSTICA Según Eva Mesa, experta en diseño, el estilo decorativo exterior debe reflejar la estética interior de manera armoniosa. El mobiliario y los accesorios deben coincidir con el estilo elegido, ya sea vintage, rústico o moderno, para crear una apariencia cohesiva y atractiva en toda la vivienda. Distribuir el espacio con sensatez y proporción es crucial 3. GENERACIÓN DE SOMBRA Crear áreas sombreadas es esencial para el confort al aire libre. Toldos, plantas estratégicamente ubicadas y sombrillas pueden…

El miedo a no poder amar otra vez nos paraliza. Pero el amor es lo opuesto al temor, y volver a amar nos renueva y mantiene en un estado de conciencia que vale la pena vivir. Una persona que ha tenido una pareja importante, de convivencia y que ha formado una familia, ¿puede volver a enamorarse como la primera vez? ■ Desde ya que sí. Hay muchas personas que viven un amor familiar, que tiene ciertas características, incluso en la pareja, que configura una familia. El amor es un estado de conciencia ante todo que se refiere a una conexión con una energía de luz, de paz, de unión, de confianza, y que de acuerdo con un punto de vista emocional, es la ausencia total de temor. O sea, el…

Se sabe desde hace ya bastante tiempo que a través del sueño las personas más sensibles pueden tener fenómenos esotéricos o de percepción extrasensorial, ya que al parecer se crean las condiciones más favorables para ello. ■ Incluso algunos expertos como Freud o Jung distinguen entre sueños premonitorios (son visiones sobre acontecimientos futuros) y sueños telepáticos en visiones nocturnas (imágenes de un pensamiento que ha captado nuestro cerebro). ■ Algunos expertos en el ámbito del esoterismo y los fenómenos paranormales piensan que los sueños telepáticos se producen cuando ciertas personas u objetos se pueden introducir en la conciencia durante el reposo del sueño. ■ Por otra parte, las catástrofes, los accidentes y tragedias son los hechos más vistos en los sueños premonitorios, aunque muchas veces no se ven tal cual,…

SECCIÓN OFICIAL ■ Emmanuelle, de Audrey Diwan (Francia). (Inauguración a concurso). ■ Bound in Heaven, de Xin Huo (China). ■ Conclave (Cónclave), de Edward Berger (R.U., EE.UU.). ■ El hombre que amaba los platos voladores, de Diego Lerman (Argentina). ■ El llanto / The Wailing, de Pedro Martín-Calero (España, Argentina, Francia). ■ El lugar de la otra, de Maite Alberdi (Chile). ■ Hard Truths, de Mike Leigh (Reino Unido, España). ■ Hebi no Michi / Serpent's Path, de Kiyoshi Kurosawa (Japón, Francia). ■ La virgen roja / The Red Virgin, de Paula Ortiz (EE. UU, España). (Proyecciones especiales, Fuera de Concurso). ■ Le dernier souffle / Last Breath, de Costa-Gavras (Francia). ■ Los destellos / Glimmers, de Pilar Palomero (España). ■ On Falling, de Laura Carreira (R.U., Portugal). ■ Quand…

«El estudio trata sobre una forma diferente de tratar el cáncer utilizando fuerzas mecánicas a escala molecular», dice uno de los expertos. Un grupo de científicos de la Universidad de Texas, la Universidad Rice y la Universidad Texas A&M han llevado a cabo una investigación con la que han dado con un nuevo método con el que destruir las células cancerosas. La fórmula pasa por estimular, con luz infrarroja, las moléculas de aminocianina. De esta manera, se consigue hacerlas vibrar hasta tal punto que terminan por romperse las membranas de las células cancerosas. Así lo han concluido en un estudio de primeros de año en el portal especializado Science Alert y que ha publicado la revista Nature. Los expertos han concluido, además, que este descubrimiento supone una mejora respecto al anterior sistema…

En el siglo IV a. C., algunos comerciantes siguieron a los ejércitos de Alejandro Magno hasta el corazón de Asia Central en busca de metales preciosos, rubíes, esmeraldas, topacios, lapislázuli y esclavos, pero algo llamó poderosamente su atención: los sabores y los aromas de los alimentos. Detrás de aquella tradición culinaria estaban las especias, una variedad de ingredientes que además de sazonar tenían la particularidad de retrasar la putrefacción de las carnes y de despertar el apetito venéreo. Desde entonces las búsqueda de las especias se convirtió para los europeos en un objetivo primordial. En tiempos de Alejandro Magno se abrió la primera ruta comercial que partía desde Grecia, llegaba hasta el puerto de Alejandría —en Egipto— y, a través de las aguas del Nilo, llegaba hasta Copto. Era en esta…

WOODSTOCK • 50 cc de Gin • 30 cc de de jugo de limón • 1 Dash de miel de arce (maple syrup) • 1 Dash de amargo de naranja Combinar todos los ingredientes en una coctelera con hielo. Batir y servir en copa de cocktail. XANTHIA • 50 cc de Gin • 40 cc de Licor de cherry • 40 cc de Chartreuse amarillo Combinar todos los ingredientes en una coctelera con hielo. Batir y servir en copa de cocktail. GIN TONIC • 50 cc de Gin • 70 cc de agua tónica • 2 rodajas de limón (1 para decorar) • 2 hojas de menta Colocar el gin en un vaso largo, añadir el agua tónica de a poco para que no pierda el gas, completar el vaso…

Sobre el año 600 a.C, los griegos habitantes de Lidia, huyendo de la invasión Persa, se establecieron en Córcega y fundaron Massalia (hoy Marsella), llegando a controlar las rutas fluviales del Ródano, del Saona, del Sena y del Loira. Massalia producía su propio vino, así como las ánforas para exportarlo. Así, el historiador romano Justiniano afirmaba que “los galos aprendieron de los griegos una forma civilizada de vida, cultivando el olivo y la vid”. Los historiadores creen que el primer vino bebido en la Borgoña fue seguramente traído de Marsella, o tal vez, incluso de Grecia. En el año 1952, en la ciudad de Vix, situada entre París y la Borgoña, se descubrió una inmensa jarra griega de fino bronce originaria del año 600 a.C., con cerca de dos metros…

Historia Orígenes Cuando Juan de Garay llegó desde Asunción a fundar la ciudad de la Trinidad el 11 de junio de 1580, destinó para la iglesia mayor o catedral el mismo cuarto de manzana que ocupa hoy en día. En el acta de fundación se lee: “hago y fundo en el asiento una ciudad la cual pueblo con los soldados y gente que al presente he traído para ello, la iglesia de la cual pongo por advocación de la Santísima Trinidad, la cual sea y ha de ser iglesia mayor parroquial”. En lo que atañe a la jurisdicción eclesiástica, la nueva ciudad dependía de la diócesis del Río de la Plata, creada por Paulo III el 1.º de julio de 1547 con sede en Asunción. • La iglesia parroquial era…

Los rayos solares, sumados a los efectos del agua del mar o al cloro de las piscinas, resecan y desvitalizan el pelo. Por lo que se hace necesario el uso de productos capilares. CHAMPÚS Y MASCARILLAS Protección: antes de tomar el sol o de bañarnos, es recomendable tomar una serie de medidas preventivas para evitar que nuestro pelo se deteriore en exceso y tenga un aspecto áspero y apagado. Para ello, la mayor parte de las marcas de cosméticos ha sacado al mercado una serie de productos específicos para el verano como los espráis con protección, los champús con filtro solar o las mascarillas protectoras. Estos productos contienen activos nutritivos e hidratantes que proporcionan elasticidad y suavidad al cabello, mejoran su aspecto y facilitan su peinado. Los productos con protección…

¿Dani Rovira interpretando en una película a un enfermo de cáncer? ¿Él, a quien el día antes de comenzar oficialmente la pandemia, en marzo de 2020, le diagnosticaron un linfoma de Hodgkin que le puso la vida patas arriba? La idea podía ser muy buena o muy mala. Tuve dudas sobre si estaba ya preparado, si lo tenía suficientemente colocado como para hacer esto. A nivel empírico está curado, pero no sabía si lo tenía resuelto a nivel emocional. Después pensé que a lo mejor no me llegaba otra oportunidad de dejar esta impronta tan ligada a mi experiencia personal, así que me lancé, y ha sido una experiencia absolutamente catártica y sanadora. La película me hizo entender que había concluido ya todos los procesos por los que pasé, confiesa.…

Quien más y quien menos se habrá hecho esta pregunta, ¿por qué tenemos pesadillas?, ¿por qué esas aflicciones no finalizan hasta que por fin nos despertamos? Miles de preguntas invaden nuestros pensamientos respecto a este tema, y aquí haremos todo lo posible para despejar estas dudas. ■ Para empezar, se habrán fijado que cuando vemos una película de terror estamos más atentos a cualquier ruido, incluso creemos que seguramente no podremos dormir y nos invade el insomnio. Y cuando se nos caen los parpados de sueño y dormimos cómodos… sucede lo que nos esperábamos: nos invade una terrible pesadilla. ■ Esa pesadilla nos resulta algo tan tangible, tan verdadera, al menos durante un rato, que no parece un sueño, si no una realidad. En la pesadilla estamos solos ante el…

El tenista estuvo animado en las gradas por su familia: «Cuando terminaba el colegio, corría a poner la tele para ver este torneo, y ahora, estoy levantando el trofeo delante de vosotros» CARLITOS Alcaraz se ha convertido, a sus 21 años y 35 días, en el rey de las pistas de París, a la vez que continúa agrandando su historia, ya que nadie ha tardado menos en ganar títulos de Grand Slam en las tres superficies del tenis: tierra, hierba y cemento. Los éxitos del murciano se iniciaron el 11 de septiembre de 2022, con la consecución del Abierto de Estados Unidos, lo que le sirvió también para ser el número uno más precoz de la historia, con 19 años. El 16 de julio de 2023 fue la fecha en…

¿QUÉ TIPO DE TERAPIA ES EL INDICADO PARA TI? ATENCIÓN INMEDIATA PRUEBA: CHARLAR CON UN BOT La mayoría de las terapias están basadas en el reconocimiento de patrones, así que tiene sentido que la IA resulte útil en este terreno. Apps como Woebot y Wysa te ayudan a resolver algunos problemas mediante terapia conductual básica. Earkick, por otro lado, ayuda al registrar tu humor. LO QUE PUEDES ESPERAR: usualmente, son gratuitas y proveen consejos instantáneos que, aunque a veces se escuchan como HAL 9000 hablando, pueden ser útiles. SISTEMA DE APOYO PRUEBA: GRUPOS DE APOYO ENTRE PARES Varían en su nivel de formalidad y enfoque. Usualmente, están liderados por personas entrenadas, pero suelen depender más de la guía y el confort que brinda la comunidad. Hay algunos grupos enfocados específicamente en los hombres (ManKind Project y MenLiving).…

Pese a ser el mayor productor de aceite del mundo, los españoles llevamos meses pagando precios inasumibles por este producto. Estas son algunas de las causas y de las consecuencias que está acarreando la escala de los precios. España es líder mundial en superficie, producción y comercio exterior de aceite de oliva, gracias a la tradición olivarera de nuestro país y a una industria tecnológicamente avanzada y profesional. La producción española de aceite de oliva supone el 70% de la producción de la UE y el 45% de la mundial. Los datos corresponden al Ministerio de Agricultura, Pesca y Alimentación (MAPA). Aun así, los españoles llevamos meses pagando precios desorbitados. Según Cristian Castillo, profesor de los Estudios de Economía y Empresa de la Universitat Oberta de Catalunya (UOC), hace apenas…

Las superficies exteriores de las puertas y ventanas de madera sufren mucho los rigores del clima. Si no se les proporcionan los cuidados adecuados, es posible que su aspecto desmejore muy pronto e incluso que el material se agriete y se rompa. Aquí explicamos cómo efectuar de manera correcta la limpieza de las superficies exteriores de madera, los beneficios de proteger la madera con laca o barniz de poro abierto y cómo aplicar esta sustancia en puertas y ventanas. ■ Las puertas exteriores y ventanas de madera dotan a cualquier edificación de una belleza y una calidez especiales, pero requieren de un mantenimiento periódico para evitar que el material se deteriore con rapidez a causa de la erosión de la lluvia, el sol, el viento y demás condiciones climáticas. Si…

La vitamina D es más que un nutriente para la salud ósea; su influencia en múltiples aspectos de la salud la convierte en una vitamina esencial. Desmitificar y seguir las recomendaciones basadas en evidencia científica puede ayudar a optimizar la salud general y prevenir futuras complicaciones. VITAMINA IMPRESCINDIBLE La D es una vitamina soluble en grasa que desempeña un papel crucial en la absorción del calcio y el fósforo, fundamentales para la salud ósea y dental. No solo eso, la vitamina D influye en la función muscular y en la comunicación entre las células nerviosas, y es vital para mantener un sistema inmunológico eficaz. Además, tiene efectos protectores contra varias enfermedades crónicas, incluidos algunos tipos de cáncer y enfermedades cardíacas. ES CRUCIAL EN LA ABSORCIÓN DEL CALCIO Y EL FÓSFORO,…

El resultado no es para tirar cohetes, pero Mery Bas y Mark Dasousa están orgullosos de su paso por Eurovisión con “Zorra”. Nuestros representantes en el certamen europeo de la canción quedaron en el puesto 22 (de 25), con 30 votos: 19 de los jurados profesionales y 11 de la audiencia, contando un 1% del televoto. Pese a no ser el resultado esperado, Nebulossa defiende su papel: “Nuestro objetivo era que la actuación saliese bien y hemos bajado del escenario muy contentos. Ha sido fascinante y estamos muy felices”. Y han felicitado a Nemo, que se llevó el triunfo para Suiza con el tema “The Code”. El concurso se celebró el sábado 11 de mayo (con una audiencia de 4.886.000 y 41,8% en TVE), y al día siguiente la pareja actuó…

Verano de 1807. Al mando del general Pedro Caro, marqués de La Romana, dos columnas de tropas de élite del Ejército Español, la División del Norte, compuesta por cinco regimientos —13 355 dragones (caballería ligera), 3088 caballos, 25 cañones, 116 mujeres, 69 niños y 49 criados—, salieron de Irún y de Port Bou para converger en Hannover y Hamburgo y reunirse allí con el Cuerpo de Observación francobelga, comandado por el general Bernadotte. Su destino final: Dinamarca. Su misión: apoyar a las tropas napoleónicas allí estacionadas y proteger las playas y costas danesas de la amenaza de desembarcos anglosuecos que finalmente nunca llegaron a producirse. Los regimientos españoles habían sido enviados por Manuel Godoy, primer ministro de de Carlos IV, a requerimiento del emperador francés, aliado del Borbón. CONFRATERNIZANDO Tras pasar el…

TENDENCIAS Los muebles con nichos y estantes son una gran solución 1. LOS MATERIALES DE LA ENTRADA Se trata del primer espacio que nos encontramos al acceder a la vivienda y podría definirse como el de transición entre el exterior y el interior. Para conseguir un recibidor con un estilo único, Mobalpa recomienda desarrollar el mobiliario a medida, siendo la opción idónea para aportar un verdadero valor añadido en términos de funcionalidad, marcar la diferencia y conferir un aspecto distinguido a la vivienda, sea cual sea su estilo. 2. JUEGO DE LUCES Y VOLÚMENES En cualquier estancia de la casa, una solución que genera grandes posibilidades son los muebles con nichos y estantes, de diseños variopintos, con la intención de aportar un volumen visual interesante al ambiente. El juego de…

Todos consideramos que existe gente con “buena suerte” y otra cuya suerte no es tan buena. La gente con “buena suerte” es aquella que suele “ganar” en diversos órdenes de la vida, y uno de esos órdenes está constituido sin duda por los juegos de azar. Según serios estudios al respecto, es bastante más frecuente de lo que suele creerse que ciertas personas -personas de “buena suerte”ganen en los juegos de azar importantes sumas de dinero más de una vez en la vida. PARA ATRAER A SUS SUEÑOS LOS NÚMEROS GANA DORES EN LOS JUEGOS DE AZAR SERÁ NECESARIO HABER TENIDO CONTACTO CON ELLOS PREVIAMENTE. Por otra parte, esta cualidad para atraer la buena fortuna parece darse más en ciertas familias que en otras. En efecto, así como existen familias…

PLANIFICACION, LIMPIEZA Y PREPARACION El microcemento es un revestimiento de fácil aplicación, pero siempre es conveniente que sea aplicado por alguien que realmente conozca cómo hacerlo. Y es que si la instalación de este material se realiza sobre la propia superficie ya existente por lo que si no se toman las medidas adecuadas para evitar problemas futuros que acaben provocando grietas o fisuras. Pero tené claro que si se hace correctamente el resultado será impresionante. ■ La planificación a la hora de aplicar el material supone, por tanto, un 90% del éxito. Por eso es conveniente que te pongas en contacto con un profesional especializado y visite tu casa para realizar un estudio de la superficie a recubrir. En principio lo más probable es que no haya ningún problema a…

LA MEJOR FOTOGRAFÍA DE VIDA SILVESTRE El longevo concurso Wildlife Photographer of the Year del Museo de Historia Natural de Londres, es uno de los mayores acontecimientos fotográficos del mundo, para los amantes del mundo natural y de los animales salvajes. En su 59 edición han participado 49 957 fotografías de 95 países distintos. La fotografía ganadora del Premio del Público, titulada Ice Bed (Cama de hielo), pertenece a Nima Sarikhani. Tomada en el archipiélago de Svalbard, en el Océano Ártico, una de las 19 poblaciones de osos polares del mundo, la imagen muestra a un oso polar macho que acaba de acostarse a dormir sobre un pequeño iceberg. La fotógrafa amateur británica pasó tres días buscando osos polares a bordo de un barco de expedición, hasta que encontró a este…