¿Qué es exactamente el wellness?
Es un término que escuchamos cada vez más y ha tenido un boom en los últimos años… me atrevería a decir que sobre todo en los tiempos pospandémicos, tal vez porque la pandemia nos ayudó a abrir los ojos a su importancia. La definición del diccionario Merriam-Webster de “wellness” es “cualidad o estado de estar en buena salud, en especial como un objetivo buscado activamente”. Y, en definitiva, creo que es una meta importante para mantener en nuestra lista de prioridades. Aunque más allá de una definición, pienso que lo importante que debemos tomar del término es buscar actividades y conservar un estilo de vida que nos ayude a alcanzar nuestro máximo bienestar; ya sea comer bien, hacer ejercicio, meditar, ir a terapia, darte un masaje o facial de vez en…
