Reader's Digest Chinese edition 讀者文摘中文版

對辛苦減肥的人來說，有助於體重減輕的神奇藥物簡直是上天的恩賜。自從美國和其他地方推出一系列針對減重的糖尿病新藥以來，處方藥胰妥讚（Oze mpic）之類的藥物在瘦身方面的效果、成本和副作用便備受關注。〈大家都在用減肥筆嗎？〉（第18頁）說明這些藥物的作用機轉、是為什麼樣的人而設計的， 以及在抑制肥胖率方面將面臨的挑戰。 此外，本期還讓我們了解雞蛋一些驚人的自然特性和益處〈13個關於蛋的事實〉（第44頁）；在〈小小新鄰居〉（第106頁） 中認識一對在奇特的小房子裡幸福生活的夫婦；並探索寮國北部，來一趟畢生難忘的冒險健行之旅〈下一站：誰知道〉（第74頁）。 更多精彩故事，都在本刊！…

〈我的故事〉 將您真實而感人的個人經歷以1500–2000字分享給讀者，投稿必須為原創且未曾發表的作品。 稿酬：最多$250美元（或等值當地貨幣） 〈聰明動物〉 講述野生或家飼動物的種種奇異故事， 篇幅不超過600字。 稿酬：最多$100美元（或等值當地貨幣） 〈讀者回響〉 《讀者文摘》重視與讀者互動，歡迎讀者來信透過〈讀者回響〉分享讀後的感想。對被採用的投稿，我們贈送作者一枝精緻的Pi lot牌筆，以為酬謝。我們期待讀到您的來信。 請註明投稿人的真實姓名、電子郵箱、地址和電話號碼，以及所投欄目。我們可能對投稿進行內容考證、修改和翻譯成其他語文，並刊載於《讀者文摘》及Reader’s Digest各種語文的紙本及網路等媒體。所有投稿一經採用，著作權歸本刊所有。來稿若未被採用，恕不奉覆及退稿。 投稿信箱： chrdeditor@readersdigest.com.au 郵寄地址： 台灣 台北郵政56-7號信箱 香港 香港郵政總局信箱497號 (信封上請註明 讀者文摘編輯部「讀者投稿」或「讀者回響」） 傳真號碼： 台灣 +886 2 7736 7388 香港 +852 2569 0370…

2024年4月/5月號一文〈走鋼索的生活〉，我閱讀的當下，心中五味雜陳。畢業近10年，兜兜轉轉地從外科門診第一線離開後，還是回到醫療行政部門，明明從內到外都是壓力的聚合，卻還是會回味10年前病人或病人家屬的一句：「謝謝」。 這篇文章讓我心起了很大的漣漪，彷彿又找回了最初選擇醫療業的感動，真的很感謝《讀者文摘》，給了我一劑的暖心。 在短影片盛行、紙媒消逝的時代，感謝你們持續堅守並努力出版，讓世界各處的人都可以看見各式資訊與感動。 SYUAN CHU 我的詐騙噩夢 〈我媽是詐騙受害者〉（紀實文學精選，2024年6/7月號）可能就是寫我的。2022年6月，我點擊了一個連結「退休人士的5項愛好」，以為是安全的。電腦螢幕突然失常。 我按照螢幕上的聯繫電話撥打過去，接電話的是一名男子，他告訴我，我的電腦被駭了，他會幫助我。和文中描述的一樣，對方的聲音溫暖而令人安心。當他說不要告訴任何人時，我才起了疑心。我立即用另一部電話打給我兒子，他讓我掛斷電話。 最後我損失了不少錢，但最糟糕的是精神損失。2年過去了，我的身心仍然受到影響。 DENISE DE ZWART 關注失智症問題 感謝你在〈失智研究重大突破〉（2024年4/5月號）一文中重點介紹了失智症。年僅50歲的我，發現自己正處於尷尬的境地—照顧著53歲患有失智症的丈夫。 他是家中第2個被診斷出患有失智症的人。我呼籲大家關注失智症，以及它對患者的經濟、職業發展和長期規畫所造成的重大影響。 身為一名艱難而孤獨的照顧者， 尤其每天看著我昔日能幹的丈夫變得像個孩子一樣，這讓我心碎不已。 HELEN GREEN 您最近訪問過《讀者文摘》中文臉書嗎？ facebook.com/chinese.rd 新鮮內容 競賽活動 不斷更新 來加入我們的臉書群吧！ 投稿〈讀者回響〉贏得精緻筆 《讀者文摘》每期從讀者來信中精選數篇刊載於〈讀者回響〉。您讀過近期的文章，有什麼感觸，請寫信給我們。對被採用的投稿，我們將以一枝精緻的Pilot牌筆酬謝作者。我們期待讀到您的來信。…

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我向來都過著很簡單的生活，但偶爾還是會對這樣的生活方式產生質疑：「我是不是錯過了什麼？」、「身為一名作家，我應該更積極主動嗎？」、「是不是應該讓我的文字變得更有價值呢？」，或者「我應該為自己寫的東西爭取更高的稿費嗎？」然而，每當此時，心中總有一個聲音告訴我：「不可能的，別傻了。你跟你爸可是一個樣子！」 許多年前，阿爸也有過類似的感受：「真希望當初我有買房產，或投資什麼能產生高額報酬的項目。」他的聲音有些悵然。 「你怎麼會這麼說呢？」我驚訝地問。像這樣追悔過往，可不是他的作風。「要是我走了以後，你和你的兄弟們能夠繼承一筆可觀的財富，那不是挺好的嗎？」他滿面笑容地說道。 一天早上，阿爸安詳辭世了，留給我們許多珍貴的回憶。我從他那兒繼承到的無價財富之一，是一盒黃色的鉛筆。其中有幾枝幾乎沒用過， 也有一些已經被削得很短了，但每一枝都還堪用。這些鉛筆使我想起他對填字遊戲的熱愛。我還記得他坐在窗邊，沐浴在晨光中，細心填寫那些小小空格的模樣。他的鉛筆總是削得很尖，鋼筆總是蓄滿墨水，橡皮擦和削鉛筆機也總是擺在伸手可及的地方。 80幾歲的阿爸總會把當天的報紙從頭讀到尾，而且臉上老是掛著笑容。可是，報紙上充斥的難道不是各種政治抹黑、災難與廣告嗎？ 「阿爸，你在讀什麼新聞，這麼有趣？」我問他。 「喔，沒什麼，我不太注意新聞。不過，看報紙總會讓我想起一些已經忘掉的字，可以幫助我解開字謎。啊，我想到了！12-D是CLASH這個字！」 手裡拿著一份便宜的報紙，在從凸窗灑進來的陽光下看個幾分鐘， 然後腦子裡就靈光一閃，找到了那個一直想不起來的字，做完了最後一頁的字謎。多麼簡單的報償！儘管阿爸從來不曾吹噓這些成就，但他臉上那燦爛的笑容已經充分顯示： 在他的世界裡，一切都很美好。 阿爸的填字遊戲對我們的「利益」不只一樁。每當他閱讀報紙時， 我們家那隻老是黏著我的小狗就會悄悄走到他身邊，知道牠必然可以享受到1、2個小時被人摸背並摩挲肚子的時光。這讓我獲得一些不受牠打擾的寫作片刻。除此之外，阿爸為了陪伴他那幾個好奇的孫兒，也總是會欣然放下他手中的報紙，為他們講述有關語言、辭彙、人與地方的故事。更重要的是，他會聽他們說話。這對那些孩子來說是很好的身教，讓他們知道，並非所有大人都咄咄逼人或食古不化。 阿爸舞文弄字是基於愛好，我則是為了生計。他明白這點。這或許是他為何從不曾在想不出正確的字眼時，向我尋求一些提示，也不曾要我幫他填寫字謎。對他而言，我的字句是珍貴的，每一個字都有價值。我自己卻從來不在意靠寫作賺了多少錢。我之所以寫作，是因為我愛好文字、喜歡雕琢文字，把自己的想法轉化成故事，而且往往是為非營利組織撰稿，或書寫關於非營利組織的內容。不過，最近情況有些改變。 「你拿的稿費太少了！」有幾位比我年輕、也比我精明的朋友對我說。他們都研究過自由撰稿人的市場，找到了最適合發表作品的刊物， 以及最能和他們合作的編輯。聽到這些話，我感到非常震驚，也很訝異他們居然如此大氣，願意和別的寫作者分享自己的勞動成果。 不過，或許是因為我的惰性太強， 也可能是因為我太過堅持自己的原則，我並沒有聽從他們的勸告。 然而，當原本答應要在刊物上刊出我的文章的編輯，突然決定要把我的作品發布在網路上，並因而縮減我的稿費時，我還是感到震驚且傷心！但就像阿爸那樣，我看到了事情的光明面：有這麼多人看到了那篇文章與喜愛它，還在社群媒體上加以讚美並附上開心的表情符號。這大大提升了我的自信心。或許在稿費上吃了點虧，但我感覺自己也得到了報償。 記得好幾十年前，在智慧型手機尚未問世時，阿爸經常會大聲朗讀雜誌裡的文章給我聽，或者要我做《讀者文摘》的字彙測驗。我記得他每次發現一種新的詞語用法或聽到某個字的發音時，眼神就會為之一亮。如果我開始分心了，他就會說：「你睏了吧？沒關係，我會繼續念。有些字可能會留在你的腦海裡。好嗎？」 阿爸讓我認識到文字的力量，進而影響了我一生的志向。我從來不曾質疑這個目標，也懶得精打細算； 唯一重要的是，那是我們共同的愛好。然而，我雖然過了許多年心滿意足的時光，偶爾還是會感到焦慮。這是不是因為我身邊的每一個人似乎都比我有成就，賺的錢也比我多？如果我開始有了野心或想和他人一爭短長，我的作品會不會變得低俗？ 針對這些問題，我知道阿爸會給出什麼樣的答案。「為什麼不兩者兼顧呢？當然，金錢不是萬能的，但如果有足夠的錢可以幫助自己和身邊的人，那不是很好嗎？如果你的才華和努力能獲得應有的報酬，那不是很好嗎？」 阿爸這一生總是默默地幫助別人，也從不會忘記別人給予他的恩情。他相信更多的財富並不會讓人變得更快樂，同時他也相信，所有的努力都應該得到應有的回報。時至今日，每天當我內心浮現什麼疑問時，我總會想到阿爸那枝削尖的鉛筆：它的作用或許是供人填寫字謎， 但它也能讓那些有迫切需要的人可以做些什麼，比如記下一個足以改變一生的數字。 填字遊戲除了讓人開心之外，其中的每個字都有幾個字母和其他字眼重疊。如此說來，我的文字除了成就自己的志向之外，難道不能有其他功能嗎？所以，現在我已經開始接案了。有些案子報酬豐厚，有些則不然，但最重要的是：我做得很開心。 作者簡介 瑪拉．庫馬已經在她的家鄉印度撰寫了超過40 本童書，目前是自由撰稿人兼編輯。…

黴菌 這類真菌通常出現在窗邊、牆角和櫥櫃後方等潮溼、水汽凝結且不通風處。一大片黑壓壓的黴菌出現在牆壁和磁磚水泥縫隙，不僅看來怵目驚心，對健康也是個威脅，像是氣喘加劇，引發支氣管炎和其他呼吸問題，刺激眼睛、鼻子和喉嚨。多開窗，尤其是浴室，可以開換氣扇保持通風。理想情況下，應於室外晾曬衣服。還有定期維修建築物和排水溝， 及時處理漏水問題。 老鼠 囓齒動物身上帶有大量細菌和病毒，包括沙門氏菌、呼吸道感染的漢他病毒（呼吸時可能吸進糞便上的灰塵），以及淋巴球性脈絡叢腦膜炎病毒（LCMV）。這些病菌並不常見，但誰想住在被老鼠排泄物污染的房子？防止鼠患的方法是地板上別放食物、定期打掃、堵住老鼠的出入點。看到老鼠或老鼠屎都是鼠輩造訪的跡象，就應立即放置捕鼠夾。 臭蟲床虱 由於去年天氣暖和、遊客增多，這種難纏的蟲先是在法國肆虐，接著日韓陸續傳出災情。臭蟲會趁你晚上睡覺時咬人，並留下奇癢無比的紅色腫包。牠通常躲在標籤或是床墊縫線處，寢具上的棕色斑點就是牠的糞便；衣物、窗簾和地毯都是牠可能出沒之處。 可以使用熱水清洗所有相關物品，每天用吸塵器清潔床鋪四周，並用塑膠袋罩住床墊一年來悶死牠。 一氧化碳中毒 燒柴爐、熱水器、炊具若是故障或安裝、維護不良，皆可能產生無色無味但致命的一氧化碳，症狀包括頭痛、噁心、無力、胸痛、呼吸急促。如果懷疑自己中毒，請立刻走到室外， 並且就醫。 定期檢修瓦斯器具，清掃煙囪、煙道，並在任何可能產生一氧化碳的房間安裝防災偵測器。 換穿室內鞋 甭管禮不禮貌，進屋時脫鞋才是衛生之舉。亞利桑那大學微生物學家查爾斯．格巴（Charles Gerba）教授研究發現，96％的室外鞋外側帶有來自糞便的大腸桿菌群。其中一種大腸桿菌，會引起腸胃炎和泌尿道感染，清潔地板就能降低風險。 蓮蓬頭（花灑） 只是淋浴就可能得「退伍軍人病」聽起來是否很牽強？但如果蓮蓬頭很少使用，罹病機率就不是零。要防止此種桿菌滋生，存放的熱水需要維持16℃以上，如果蓮蓬頭有一段時間沒使用，沖澡前最好先讓它出水幾分鐘。蓮蓬頭每幾個月就要除垢， 以免沾染細菌、病毒及微生物。…